Aulas

Dança Oriental

Uma prática milenar que celebra a feminilidade e a expressão corporal. Através de movimentos fluidos e rítmicos, promovemos o equilíbrio físico e emocional, aumentando a autoestima e a consciência corporal.

Yoga

União entre corpo, mente e espírito. Prática focada em posturas (asanas), exercícios de respiração (pranayama) e meditação, proporcionando flexibilidade, força e paz interior.

Yoga 55+